jeudi 24 septembre 2009

100 km de Millau : J-1 avant le défi...

Helllo à très chères lectrices et chers lecteurs !!!


Je vous fais coucou juste avant mon départ pour Millau pour les 100 km (26 septembre 2009) à partir de 10 h.



Bon week-end et à très bientôt. ;)


Ronald Tintin

vendredi 18 septembre 2009

TECHNO PARADE 2009 – 19 septembre

THE RIGHT PLACE TO BE pour faire la fête samedi 19 septembre à Paris : RDV à la 11ème édition de la Techno Parade.

www.technoparade.fr

Ronald Tintin

dimanche 9 août 2009

100 KM DE MILLAU : L'écrivain Ronald Tintin se prépare pour son nouveau défi !!!


Hello chères lectrices et lecteurs ;)


1ère semaine d’entraînement spécifique pour les 100 km de Millau (mon nouveau défi) !

100 KM de MILLAU (samedi 26 septembre 2009)

OBJECTIF: Faire un bon petit chrono et être bien classé, ce serait trop sympa… !!!

Les 100 km de Millau vont me poser un problème parce cela reste de la route. Heureusement qu’il y aura des montées et des descentes !!! Je vais aborder cette course comme du trail, sauf que je vais essayer de rester régulier.

Ces 100 km de Millau sont bien un défi pour moi dans la mesure où je n’ai jamais fait de 100 km. Toutefois, j’ai fait un certain nombre de trails, en particulier l’ANNECIME – trail de 80 km avec 4800m D+ à la montagne. De quoi aborder ces 100 km dans des bonnes conditions!

Après pratiquement 1 mois loin de la course à pied parce qu’il fallait que je soigne ma douleur au genou gauche lors de l’Annecime (11 juillet 2009), je reprends mes chaussures de running et de trail pour commencer la préparation spécifique pour les 100 km de Millau. Voulant faire de mon mieux pour ces 100 km, je vais suivre un entraînement personnalisé dur avec du retard en favorisant la vitesse et la puissance parce que j’en ai besoin.


A très bientôt chères lectrices et lecteurs ;)


samedi 25 juillet 2009

ANNECIME 2009 où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin


Hello à toutes et à tous ;)


CHAPITRE 2 – L’appel de la montagne



Le chapitre 2 est en ligne.


(Rubrique : « Le rêve devenu réalité !! »)


Bonne journée à toutes et tous ;)


Ronald Tintin

jeudi 23 juillet 2009

ANNECIME où le rêve est devenu réalité !! By Ronald Tintin


Hello à toutes et à tous, ;)

En attendant de commencer (début août) ma préparation spécifique pour un nouveau grand défi qu ‘est les 100 km Millau, je profite pour vous faire découvrir mon récit reportage sur l’ANNECIME – magnifique trail de 80 km avec 4800 m D+ autour du lac d’Annecy par les montagnes !!

Il s’agit d’une petite histoire de 7 chapitres que vous pouvez suivre sur le site :

http://www.lesaventuresderonaldtintin.com/

(Rubrique : « Le rêve devenu réalité !! »)

RDV pour les dates suivantes :

Vendredi 24 juillet – Chapitre 1
Samedi 25 juillet 2009 – Chapitre 2
Dimanche 26 juillet 2009 – Chapitre 3
Lundi 27 juillet 2009 – Chapitre 4
Mardi 28 juillet 2009 – Chapitre 5
Mercredi 29 juillet 2009 – Chapitre 6
Jeudi 30 juillet 2009 – Chapitre 7


Bonne lecture en espérant que vous aurez un peu de plaisir.

A très bientôt ;)

Ronald Tintin












jeudi 1 janvier 2009

Meilleurs vœux pour l’année 2009 !!!


L'écrivain Ronald Tintin te souhaite une joyeuse année 2009 avec de très belles réussites, une vie comblée et surtout la santé !!! :-)