mardi 15 août 2017

24 heures de Bonheur de Villenave d’Ornon 2017, samedi 2 et dimanche 3 septembre

24 heures de Bonheur – 24 heures de Villenave d’Ornon 2017, samedi 2 et dimanche 3 septembre –
7ème édition de la course 24h de Villenave d'Ornon organisée par le club athlétique villenavais sur le stade Trigan Chemin de Couhins. Soutenue par le projet « Ronning Against Cancer » et Ronald Tintin

Travel, Fitness, Race Walking and Run with Les Aventures de Ronald Tintin and Ronning Against Cancer to take action for charity and raise funds for the fight against Cancer : Breast Cancer Awareness.

Ronald Tintin and Ronning Against Cancer’s UPCOMING event “24 heures de Bonheur de Villenave d’Ornon 2017 on Saturday 2nd and Sunday 3rd September” in France - 7th edition .
Let’s run and move for charity.The Fight Against is supported by the project Ronning Against Cancer, Super Professeur, mobile.superprofesseur.com and Les Aventures de Ronald Tintin





Très chères lectrices et les lecteurs ;)

En route pour un nouveau voyage à Villenave d’Ornon , une belle ville de France,le temps d’une course/ marche de 3h, 6h, 12h, 24h de Villenave d'Ornon.

Les 24 heures de Villenave d’Ornon se dérouleront les samedi 2 et dimanche 3 septembre 2017. Cette course est organisée par le club athlétique villenavais sur le stade Trigan Chemin de Couhins à Villenave d’Ornon. Cette épreuve sera organisée selon les dispositions prévues par la règlementation des courses hors stade.
Les 24 heures de Villenave d’Ornon bénéficient d’un label régional FFA et IAU international et seront le support des championnats de Gironde et d’aquitaine 2017.




Epreuves et circuit



Quatre courses d’une durée de 24h, de 12h, de 6h, de 3 heures en individuel ou en relais, sont programmées sur une boucle mesurée IAAF de 1043 mètres entièrement plate et protégée avec 904 mètres piste tartan et 139 mètres bitume et stabilisé.
Départ : Il sera donné le samedi 2 septembre à 10h pour les 24 h, à 13h pour les 6h et à 21h pour les 12h.

Arrivée : Elle sera jugée le samedi 3 septembre à 19h pour les 6h, à 9h le dimanche 4 septembre pour les 12h et à 10h le dimanche 4 septembre pour les 24h par arrêt des concurrents sur le parcours. Les dossards seront relevés par un jury accrédité.
Un premier signal sonore indiquera la dernière minute de course, un second signal sonore indiquera la fin de l’épreuve.

Le programme 24 heures de Bonheur de Villenave d’Ornon:

*   Le 24 heure course individuel (départ 10h) qui sera épreuve à label régional FFA et label international de bronze IAU. Il sera aussi support des championnats régionaux LANA et des championnats de Gironde de 24 heures.
*   Le 24 heure marche individuel (départ 10h)
*   Le 24 heure par équipe (départ 10h) de 4 à 10 relayeurs, coureur ou marcheur.
*   Le 12 heure (départ 21h15) course individuel....Le 12 heure marche individuel.....et le 12 heure par équipe de 2 à 8 relayeurs, coureur ou marcheur.
*   Le 6 heure (départ 14h30) course individuel......Le 6 heure marche individuel........et le 6 heure par équipe de 2 à 6 relayeurs, coureur ou marcheur. 
*   NOUVEAU Le 3 heure (départ 10h45) course individuel......Le 3 heure marche individuel........et le 3 heure EN DUO, coureur ou marcheur.


*   Les 3 épreuves, le 6h, le 12h et le 24h sont label de bronze IAU 
      
*   Et Des animations pour vos enfants avec les animateurs du CAV et notre partenaire HAPPY PARK


*   Soutenez l'association Laurette Fugain en participant au relais ''dossard solidaire''. Voir ci-dessous
           "Dons de vie, Don de soi, 
le message de l'association Laurette Fugain sera largement diffusé par une équipe relais et 3 coureurs individuels sur le 24 H.
Un dossard "solidaire" permettra d'accompagner durant quelques tours les coureurs Laurette, ainsi les participants et le public pourront déposer des dons à leur convenance au stand de l'association,d la collecte sera convertie en Légo pour le service hémato du 6D de l'hôpital des enfants.
Egalement sur le stand, documentation, information et promesse de dons (sang, plasma, plaquettes, moelle osseuse) pour passer de l'intention à l'action et contribuer à sauver des vies.
Merci d'avance."





Pour plus d’informations sur la course:



Réseaux Sociaux




Fondateur du site www.SuperProfesseur.com  pour le partage de la connaissance
Créateur du projet Ronning Against Cancer (www.RonningAgainstCancer.xyz) pour soutenir la lutte contre le cancer du sein (Opération "Ruban Rose" pour Octobre Rose).et collecter de l’argent pour la cause.
“ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”

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samedi 5 août 2017

Championnats de France des 24 heures (course à pied) 2017 – Réglementation de la Fédération Française d’Athlétisme (FFA)

Championnats de France des 24 heures (course à pied) 2017 – Réglementation de la Fédération Française d’Athlétisme (FFA)


Travel, Fitness, Race Walking and Run with Les Aventures de Ronald Tintin and Ronning Against Cancer to take action for charity and raise funds for the fight against Cancer : Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October 2017)

Let’s run and move for charity.The Fight Against is supported by the project Ronning Against Cancer, Super Professeur, mobile.superprofesseur.com and Les Aventures de Ronald Tintin






2501 Nature de la Compétition

2501.1 La FFA se réserve tous les droits relatifs à l’organisation des Championnats de France des 24 heures.

2501.2 Ils seront organisés conformément aux différents Règlements de la FFA.

2501.3 Seules les catégories Espoirs, Seniors et Masters peuvent y participer.


2502 Epreuves

2502.1 Les Championnats de France des 24 heures se dérouleront à cheval sur deux journées.

2502.2 Le programme comportera une seule course de 24 heures.

2502.3 Titres décernés : 3 médailles : or, argent et bronze par catégorie et par équipe.

Þ Champion de France masculin (toutes catégories confondues)
Þ Championne de France féminine (toutes catégories confondues)
Þ Champion de France masculin : M1 - M2 - M3 - M4
Þ Championne de France féminine : M1 - M2 - M3 - M4
Þ Par équipe.

Classement établi par addition des performances des trois premiers arrivants d’un même club (masculins et féminines).

Le club vainqueur est celui qui a les performances totales les plus élevées, en cas d’ex aequo, la performance du troisième classé sera déterminante.
Le nombre d’athlètes mutés et/ou étrangers ne respectant pas le critère d’ancienneté au club défini à l’article 3.3.1 des Règlements Généraux de la FFA est limité dans une équipe à :

Þ 1 par classement, et pour toutes les catégories

Nota : il n'y a pas de titre décerné pour les Espoirs masculins et féminines.


2502.4 Dossard complémentaire :

Il pourra être remis, pour certaines catégories, un dossard complémentaire mentionnant la catégorie de l'athlète. Celui-ci devra être obligatoirement porté dans le dos du maillot de l'athlète.


2503 Qualifications - Engagements

2503.1 Qualifications :

Ne pourront être classés aux Championnats de France que les athlètes qui remplissent les conditions suivantes :

Þ    Etre licencié Athlé Compétition dans un club FFA la veille de l'épreuve,

Þ    Réussir une distance minimale de 120 km pour les hommes et de 100 km pour les femmes.

2503.2 Engagements :

La course est prioritairement réservée aux athlètes licenciés FFA Athlé Compétition.

Si le nombre de préinscriptions dépasse le nombre de places disponibles (nombre déterminé par l'organisateur), les inscriptions définitives se feront en tenant compte des résultats réalisés sur 100 km durant les 2 années antérieures (moins de 15h00 pour les Le 17/11/2016 Page 96 sur 120 hommes et les femmes) ou 24 heures durant les 2 années antérieures (plus de 120 km pour les hommes et plus de 100 km pour les femmes).


Les préinscriptions sont à faire directement auprès de l'organisateur 15 jours avant la compétition.

2504 Contrôle antidopage

Le contrôle antidopage sera réalisé conformément aux procédures de contrôle antidopage de la FFA.


2505 Dispositions diverses

La participation d’athlètes étrangers et/ou mutés est réglementée par les Règlements Généraux de la FFA.



24 heures course à pied - Définition
Les 24 heures (course à pied) sont une épreuve de course à pied (ultrafond : désigne la course à pied de grand fond, c'est-à-dire pour toutes les distances supérieures au marathon soit 42,195 km.) qui consiste à parcourir la plus grande distance en une journée. On appelle circadien un coureur de 24 heures.


Ronald Tintin, l’Ecrivain et ultra Marathonien, Fondateur du site www.SuperProfesseur.com et du projet Ronning Against Cancer pour soutenir la lutte contre le cancer et collecter de l’argent pour la cause.
“ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”
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mardi 1 août 2017

How do you train for your first ultra marathon? New Story of “The Adventures of Ronald Tintin” for Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October)

How do you train for your first ultra marathon? New Story of  “The Adventures of Ronald Tintin” for Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October)



Hi dearest readers ;)

Travel, Fitness, Hiking; Walking and Run with The Adventures Of Ronald Tintin, The Diary of Sublima , Super Professeur rand Ronning Against Cancer to support :Breast Cancer Awareness Month 2017 (Pink October 2017).

Coming soon...


Our new story about :

How do you train for your first ultra marathon (longer than the classic marathon distance of 26.2 miles)? New Story of The Adventures of Ronald Tintin for Breast Cancer Awareness (Pink October 2017)”

An ultra marathon, also called ultra distance or ultra running, is any footrace longer than the traditional marathon length of 42.195 kilometres (26.219 mi).


Sunday, July 23rd 2017 –  3rd  long run and walk
The most important #1 – “Become an expert in listening to your own body.’
Nice long run and walk (number 3) on Sunday 23rd July 2017 ;)
Time : around 2h30
Workout : 24 x (4’30’’ run / 1’30’’ walk)
Have a great Sunfay 23rd July 2017 !  class=img role=presentation v:shapes="_x0000_i1028">;)


Thursday, July 27th 2017 –  4th long run and walk
The most important #1 – “Become an expert in listening to your own body.’

Become an expert in listening to your own body.
Nice long run and walk (number 4) on Thursday 27th July 2017 ;)
Time : around 2h15
Workout : 22 x (4’30’’ run / 1’30’’ walk)
Have a great Thursday 27th July 2017 ! ;)

Sunday, July 30th 2017 –  5th  long run and walk (D day- 69)
The most important #1 – “Become an expert in listening to your own body.’
Nice long run and walk (number 5) on Sunday 30th July 2017 ;)
Time : around 2h50
Workout : 28 x (4’30’’ run / 1’30’’ walk)
Have a great Sunfay 30th July 2017 !  class=img role=presentation v:shapes="_x0000_i1032">;)



Save the Date : Saturday 7th  and Sunday 8th October 2017
24 heures du Quai du Cher / 24 heures Vierzon 2017 (8th edition) – Championnats de France des 24 heures 2017”  in France.

Ronald Tintin,Writer and Ultra Marathon Runner,

Founder of Super Professeur (Super Teacherto provide online education

and the project "Ronning Against Cancer" to support the fight against cancer !

 “ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”
THANK YOU FOR YOUR SUPPORT ! 

Team Super Professeur, Les Aventures de Ronald Tintin, Marina Nival,Eve Bieuvelet, Le Journal Intime de Sublima, Eleonore Julier, Olivia Koryczan, Florine Cornilleau, dearest readers, followers…

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mardi 25 juillet 2017

« Orange Day » - a day to take action to raise awareness and prevent violence against women and girls on Tuesday, July 25th 2017 ! Cyber Violence against Girls

« Orange Day » - a day to take action to raise awareness and prevent violence against women and girls on Tuesday, July 25th 2017 ! Cyber Violence against Girls

Wear Orange by walking and running

to support the fight Violence Against Women and girls


Save the date and the place to be “Orange Day - a day to take action to raise awareness and prevent violence against women and girls ” on Tuesday, July 25th 2017;) Supported by  Ronald Tintin, Super Professeur : mobile.superprofesseur.com, https://www.superprofesseur.fr, Ronning Against Cancer. mobile.superprofesseur.com, http://mobile.ronningagainstcancer.xyz  and Ronning Against Cancer






Hi dearest readers ;)

Today is Orange Day.
Take action to Orange your day on Tuesday, July 25th 2017 !!!
This Orange Day, 25 July 2017, the UNiTE Campaign focuses on  Cyber Violence against Girls.


Girls and boys, including adolescents, are increasingly spending more time online and start using the Internet at younger ages than ever before 1. Although girls’ and boys’ access to information and communication technologies (ICTs) remains dominant in high-income countries, the rapid expansion of affordable, accessible Internet through mobile technologies in low- and middle-income countries is bringing more children to the Internet worldwide.

ICTs bring tremendous benefits to children, providing access to information, education, entertainment and social networks that broaden their horizons and stimulate their creativity. However, at the same time they can reinforce inequities among children and lead to harmful consequences and risks to their safety, personal development and well-being.


Although children have long been exposed to violence and exploitation, ICTs have changed the scale, form, impact and opportunity for the abuse of children everywhere. While both girls and boys are vulnerable to the different risks and harms related to the misuse of ICTs, girls have been disproportionately victimized in sexual abuse and exploitation through the production and distribution of child sexual abuse materials. In 2013, 81 per cent of child sexual abuse materials depicted girls. 2.
Girls are also particularly vulnerable to being groomed online for sexual encounters and sometimes exploited through live streaming of their sexual abuse. Many children are experiencing widespread victimization through online bullying, harassment, and intimidation, where girls are particularly targeted due to gender norms and power dynamics. Gender discrimination, lack of confidence, difficulty with language, poverty, and cultural factors can adversely affect girls and lead to their heightened vulnerability to these crimes and victimization.

SDG 5 on Gender Equality places women’s access to technological empowerment as one of the core indicators for progress. To achieve this goal, we must make sure that the internet will be a safe and more secure place that allows all women and girls to fulfil their potential as valued members of society and live a life free from violence.




Ronning Against Cancer and The Adventures of Ronald Tintin
take action to Orange Day

Super Professeur, The Adventyres of Ronald Tintin, The Diary of Sublima and Ronning Against Cancer take action to “Orange Day” by wearing the orange T-shirt during a great long walking on Tuesday, July 25th 2017!!!

Great motivation with wellness to support the fight to stop violence against women and girls.

Have a nice summer day on Tuesday, July 25th 2017 ! J


What is Orange Day ?
The UN Secretary-General’s UNiTE to End Violence against Women campaign, managed by UN Women, has proclaimed every 25th of the month as “Orange Day” – a day to take action to raise awareness and prevent violence against women and girls.
Initiated and led by the UNiTE campaign Global Youth Network, Orange Day calls upon activists, governments and UN partners to mobilize people and highlight issues relevant to preventing and ending violence against women and girls, not only once a year, on 25 November (International Day for the Elimination of Violence against Women), but every month.



Orange Day 2017 action themes:







To know more about Orange Day :



Ronald Tintin, Founder of the project “Ronning Against Cancer” to support the fight against cancer and raise funds for the research : “Together, we can get rid of cancer”.

THANK YOU FOR YOUR SUPPORT ! 
 
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