vendredi 28 février 2014

Semi Marathon de Paris 2014 (2 mars) : « Ronning Against Cancer » et Ronald Tintin y seront pour soutenir la lutte contre le cancer aux couleurs de l’Institut Curie.

Le Semi-Marathon de Paris se tiendra cette année le 2 mars 2014. « Ronning Against Cancer » et Ronald Tintin y seront pour soutenir la lutte contre le cancer aux couleurs de l’Institut Curie avec un grand plaisir !


C’est l'occasion de traverser la capitale sur un parcours de 21,1 km à partir du bois de Vincennes.

Ne manquez pas non plus le village sportif qui prendra place les 28 Février et 1er mars au Parc Floral.

Le Semi Marathon de Paris revient pour sa 22e édition le 2 mars prochain soit un mois avant le marathon de Paris, cette épreuve annuelle de course à pied propose un parcours relativement plat et permet à de nombreux coureurs de battre leurs records personnels.

Le départ sera donné à 10h, sur l’Esplanade du Château de Vincennes.
Pour éviter toute bousculade ou stress inutile avant la course, nous vous conseillons de vous présenter à l’entrée de votre sas de départ avant 9h40.

L'arrivée
L'arrivée aura lieu également sur l'Esplanade du Château de Vincennes.
Après le passage de la ligne d'arrivée, vous n’aurez que quelques pas à faire pour profiter du ravitaillement. Après vous êtes restauré, vous pourrez rejoindre vos proches et récupérer votre sac à la consigne.

Pour plus d’informations :



mercredi 26 février 2014

Ronning Against Cancer (Breast Cancer)’s speed run ( 10 x 250m) on Wednesday, February 26th 2014 !!! Training for Schneider Electric Paris Marathon 2014…Great motivation and wellness with good feelings!!! So happy today ;)

Hi ;)

Are you ready for a nice speed run? Let’s go !!!

1.    Warm up : 4 km in 21’

2.    Speed run :  2 x 250m  between 44’’/46’’

3.    Cooldown run : 4.5 km in 26’


The weather is nice to run with great motivation well-being in the nature;-) What a happy day ! J


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mardi 25 février 2014

Ronning Against Cancer (Breast Cancer)’s recovery run with a speed run (2 km) on Saturday, February 22nd 2014 !!! Training for Schneider Electric Paris Marathon 2014…Great motivation and wellness with good feelings!!!

Hi ;)

Are you ready for a nice recovery run? Let’s go !!!

1.    Warm up : 5.3 km in 25’

2.    Speed run :  2 km in 7’10’’

3.    Cooldown run : 3.3 km in 15’


The weather is nice to run with great motivation well-being in the nature;-)


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lundi 24 février 2014

Ronning Against Cancer (breast cancer) and Ronald Tintin’s weekly training report during the week of February 17th - February 23rd 2014! Impressive training for Paris Marathon 2014…Let’s get rid of breast cancer! Great motivation and wellness to run !!!

Hi ;-)

Ronning Against Cancer (breast cancer) and Ronald Tintin ran during the week of February 17th –  Ferbruary 23rd 2014 we improved 4 of our 6 stats...



Total distance : 111.60 km
(+ 25.17 %)
Total calories: 6 520
( + 2 390)
Total time: 8h22
(+ 3 h04)
Workouts : 6
(+2)




Impressive training and great motivation to run against cancer...


The weather  is cold, but nice to run with well-being in the nature;-)

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dimanche 23 février 2014

Ronning Against Cancer (Breast Cancer)’s long run on Sunday, February 23rd 2014 !!! Training for Paris Marathon 2014…Great motivation and wellness!!!

Hi ;)

Are you ready for a nice long run with great feelings? Let’s go !!!


  1. Warm up : 6.5 km in 33’

  1. Progression run : 17 km in 1h11’

  1. Cooldown run : 2 km in 11’


The weather is nice to run with well-being ;-)


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mercredi 19 février 2014

lundi 17 février 2014

Ronning Against Cancer (breast cancer)’s weekly training report During the week of February 10th - February 16th 2014! Fantastic training for Paris Marathon 2014…Let’s get rid of breast cancer! Great motivation and wellness to run

Hi ;-)

Ronning Against Cancer (breast cancer) and "Les Aventures de Ronald Tintin" ran during the week of February 10th –  Ferbruary 16th 2014 we improved 4 of your 6 stats...



Total distance : 71.10 km
(+ 23 %)
Total calories: 4 130
( + 2 286)
Total time: 5h18
(+ 2 h56)
Workouts : 4
(+2)




Fantastic  training and great motivation to run against cancer...


The weather  is cold, but nice to run with well-being in the nature;-)

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dimanche 16 février 2014

Préparation marathon de Paris 2014 : sortie longue de 30 km en 2h15’ !!! Motivation et bien-être de courir pour la lutte contre le cancer. www.RonningAgainstCancer.com

Hello ;)

Un beau soleil pour courir dans le bois de Vincennes pendant la sortie longue de ce dimanche matin dans le cadre de la préparation pour le marathon de Paris 2014 ;)

  1. Footing d’échauffement : 6 km en 29 minutes
  2. Vitesse spécifique : 19 en 1h18’
  3. footing de récupération : 5 km en 27’


Pour avoir plus d’informations et suivre Ronning Against Cancer's project 2014 :


vendredi 14 février 2014

Running / Course de la Saint Valentin et préparation marathon de Paris 2014 : 3 x 3000m !!! Motivation et bien-être de courir pour la lutte contre le cancer.

 Hello ;)

Footing / Course de la Saint Valentin très sympa avec un temps agréable pour courir avec du bien-être et motivation sur la piste ;)

  1. Footing d’échauffement : 4 km en 21 minutes
  2. Vitesse spécifique : 3 x 3000m
  3. footing de récupération : 1.5 km en 7’40’’

Pour avoir plus d’informations et suivre Ronning Against Cancer's project 2014 :


mercredi 12 février 2014

Saint Valentin 2014 (vendredi 14 février) – Origine et histoire de la St Valentin, la fête des amoureux.

Vendredi 14 février 2014 sera la Saint Valentin. La fête des amoureux, célébrée le 14 février, est parfois perçue comme un événement commercial et superficiel. Pourtant, la tradition de la Saint-Valentin est bien ancrée en France puisque près de 60 % de nos concitoyens la célèbre chaque année. Ce jour n'est donc pas comme les autres pour les couples. 

A la proche de la fête des amoureux pour certains ou juste une opération marketing pour d’autres, voici l’origine de cette fête.


L'origine de la St-Valentin 

Depuis le IIIe siècle, le 14 février s'est transformé en fête pour les amoureux. St-Valentin , patron des amoureux, est en fait un prêtre mort martyrisé par les Romains, le 14 février 270.

À cette époque Valentin s'attira la colère de l'empereur Claude II qui venait d'abolir le mariage, car il trouvait que les hommes mariés faisaient de piètres soldats parce qu'ils ne voulaient pas abandonner leur famille. 


Valentin encourage alors les jeunes fiancés à venir le trouver en secret pour recevoir de lui la bénédiction du mariage. Il fut arrêté et emprisonné. Pendant qu'il attend son exécution dans sa prison, Valentin se prend d'amitié pour la fille de son geôlier et lui redonne la vue. Juste avant d'être décapité, il lui offre des feuilles en forme de COEUR avec le message suivant : DE TON VALENTIN! 

Dans certains pays, la fête de la St-Valentin vient d'une croyance médiévale européenne qui dit que les oiseaux commencent à s'accoupler le 14 février.

À l'origine fête de l' Église catholique , le jour de la Saint-Valentin n'aurait pas été associé avec l'amour romantique avant le haut Moyen Âge . 

Aujourd'hui, le jour de la Saint-Valentin , le 14 février , est considéré dans de nombreux pays comme la fête des amoureux. Les couples en profitent pour échanger des mots doux et des cadeaux comme preuves d'amour ainsi que des roses rouges qui sont l'emblème de la passion . On estime qu'environ un milliard cartes de vœux sont expédiées chaque année à l'occasion de la Saint Valentin. Chiffre battu seulement par le nombre de cartes échangées lors des fêtes de Noël . On estime aussi que 85% de ces cartes sont achetées par des femmes. Il ne faut pas négliger aussi que la St-Valentin est aussi une fête pour célébrer l'amitié.

dimanche 9 février 2014

Foulées charentonnaises 2014 : Results of Ronald Tintin's race to support "Institut Curie" and breast cancer on Sunday, February 9th 2014!!! Congratulations Peggy-Laure Hernandez!!!

Hi ;)

Sunday, February 9th 2014...Let's go for the first race in 2014 to support Institut Curie.

Time : 58’22’’
Distance : 15 km
Ranking: 66th / 1820

The weather is windy, but it is nice to run with well-being and great motivation for solidarity;-)

To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : Together, we can get rid of cancer”.


mardi 4 février 2014

Ronald Tintin’s run for World Cancer Day to support pepole on Tuesday, February 4th 2014! Strength and courage;)

Hi ;)

Here is Ronald Tintin and Ronning Against Cancer’s run on Tuesday for World Cancer Day to support people.

Time : 1h24’
Distance : 18.6 km

The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-)


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dimanche 2 février 2014

Ronning Against Cancer (Breast Cancer)’s tempo run on the track (2x 3000 m) on Friday, January 31st 2014 !!! Training for Paris Marathon 2014…Great motivation and wellness!!!!

Hi ;)

Are you ready for a nice tempo run tonight? Let’s go !!!

  1. Warm up : 4 km in 21’

  1. Tempo run  (3000 m) x 2 + 1000m : in 25’30’’

  1. Cooldown run : 4 km in 23’


The weather is nice to run with well-being and great motivation ;-)


To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 : Together, we can get rid of cancer”.


samedi 1 février 2014

Ronning Against Cancer (Breast Cancer)’s speed run in the rain on Wednesday, January 29th 2014 !!! Training for Paris Marathon 2014…Great motivation and wellness!!!!

Hi ;)

Are you ready for a nice speed run tonight? Let’s go !!!


  1. Warm up : 4 km in 21’

  1. Speed run  (300 m + 100m + 600m) x 4 : in 12’40’’

  1. Cooldown run : 4 km in 24’


The weather is nice to run with well-being ;-)


To know more and follow Ronning Against Cancer's project 2014 :