lundi 31 décembre 2012


Dimanche 30 décembre 2012

A part le départ où c’était le gros bordel, je n’ai jamais aussi bien couru sur un 10 km en prenant autant du plaisir !:)

J’ai loupé de peu les 36 min, mais je n’aurais jamais pensé revenir aussi vite à du 16 km/h. En plus, j’ai fait 20 secondes de moins par rapport à 2011…

Temps : 37’08’’
Classement : 267ème/824

C’est sans doute la première fois que je termine un 10 km en étant content de moi !!!

Merci à tous ceux qui m’ont encouragés pendant toute l’année 2012 !

jeudi 13 décembre 2012

Profiter de la vie et prendre le temps de vivre en écrivant car la vie est belle !!!


Jeudi 13 décembre 2012

Paris, vers 19h30

Déjà le 5ème jour d’entraînement !!! Encore un dernier effort mental pour atteindre l’objectif : courir 6 fois sur 7 jours…

Footing dans le bois de Vincennes :

Durée : 1h19
Distance : 16 km
Calories : 1023

Il a fait beaucoup moins froid ce soir !!! Pensant à l’entraînement de qualité de ce vendredi soir, j’ai pris mon temps pendant ce footing en traversant le bois de Vincennes. Ici, tu te dis qu’il faut profiter de la vie en courant naturellement avec le sourire aux lèvres… !!! J