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dimanche 14 octobre 2018

20 km de Paris 2018, dimanche 14 octobre : 40ème édition – Résultats 2018. Retour sous la Tour Eiffel de Les Aventures de Ronald Tintin, Le Journal Intime de Sublima et le projet « Ronning Against Cancer » pour courir solidaire en soutenant la lutte contre la cancer du sein en octobre « Octobre Rose ».

20 km de Paris 2018, dimanche 14 octobre : 40ème édition – Résultats 2018. Retour sous la Tour Eiffel de Ronald Tintin, Super Professeur et le projet « Ronning Against Cancer » pour courir solidaire en soutenant la lutte contre la cancer du sein en octobre « Octobre Rose ».


Save the date and the place to be “ 20 km de Paris”  on Sunday, October 14th 2018 for Breast Cancer Awareness Month in October - Supported by Ronald Tintin, Super Professeur and Ronning Against Cancer, Great Teacher, Les Aventures de Ronald Tintin, Le Journal Intime de Sublima, The Adventures of Ronald Tintin, The Diary of Sublima to support the fight against cancer







Très chères lectrices et les lecteurs ;)

Les aventures de Ronald Tintin, Le Journal Intime de Sublima, Super Professeur et Ronning Against seront présents sur la course “ 20 km de Paris” ce dimanche 14 octobre 2018  pour courir solidaire en soutenant la lutte contre le cancer du sein en octobre « Octobre Rose ».






La 40ème  édition du 20 km de Paris aura lieu le dimanche 14 octobre 2018.

L’Ecrivain et Marathonien Ronald Tintin dans le cadre du projet « Ronning Against Cancer » sera sur le parcours pour courir solidaire en soutenant la lutte contre le cancer du sein en octobre « Octobre Rose ».



« Quel plaisir de revenir sur la course sur route pour la 40ème édition du 20 km de Paris 2018, ce dimanche 14 octobre !!! Toujours avec mon maillot de la team Azur Olympique Charenton ;)
J’ai eu l’impression de courir réellement surtout pendant les 5 derniers kilomètres où j’ai eu envie de boucler ces 20km en moins de 1h20… Cela valait le coup d’y croire et de s’accrocher mentalement avec l’impatience de voir la ligne d’arrivée ;)
Sans les sorties longues très efficaces du dimanche et le travail de renforcement musculaire avec l’entraîneur Jean-Jacques Minne, je n’aurais pas pu tenir les 15km/h parce que le parcours du 20 km de Paris n’était pas vraiment plat.
Temps réel à l'arrivée : 1h19 :27
Classement réel à l'arrivée : 318 / 26281
Ce 20km de Paris 2018 était aussi un test pour voir où j’en suis sur la course à pied malgré la pratique de la marche athlétique …
J’étais ravi d’être présent pour cette très belle 40ème édition du 20 km de Paris 2018 et merci à toutes les personnes (entraîneur, bénévoles, organisateur, supporteurs, spectateurs) pour ce grand moment ! ;)
Ronald Tintin





20 km de Paris

« Courir au cœur de la capitale des Gaules, quel bonheur ! »

Véritable compétition au label FFA et IAAF, les 20 kilomètres de Paris est probablement l’épreuve de running la plus mythique à Paris, cette 40e édition, sera certainement une des plus festives et populaires.

Un parcours exceptionnel !

Paris est magique et vous pourrez le constater tout au long du parcours au départ du pont d’Iéna. Vous remonterez l’avenue Marceau avec en point de mire l’Arc de Triomphe pour rejoindre l’avenue Foch avant quelques kilomètres dans la verdure du Bois de Boulogne. Sur les quais de la Seine, vous passerez devant la Maison de la Radio et les ponts historiques de Mirabeau et Bir Hakeim, puis la traverserez au Pont Royal. Le Musée d’Orsay puis les Invalides s’offriront à vous avant l’arrivée au pied de la Tour Eiffel par les nouvelles berges.

Une course solidaire

Fidèle à ses convictions historiques, chaque année, le comité d’organisation bénévole des 20 kilomètres de Paris, décide de soutenir sur le budget propre de l’épreuve, plusieurs associations caritatives comme l’ICM ou la Chaîne de l’Espoir.

Une édition anniversaire !

Les 20km de Paris est une des 1ères grandes classiques parisiennes ! En 1979, Michel Jazy et le Général Louet de l'armée de l'air décidait de créer un événement de sport majeur à Paris grâce à l'Association Sportive et Culturelle de l'Air. 40 ans après, le succès populaire de cette belle épreuve est incontestable. De nombreuses surprises vous attendent pour fêter cela et nous vous donnons rendez-vous au village de la course les Vendredi 12 et Samedi 13 Octobre. 
Départ le dimanche 14 octobre 2018 à 10h sur le pont d’Iéna. 31000 chanceux s’élanceront sur le macadam parisien pour 20 kilomètres jusqu’au pied de la Grande Dame.

À propos de Ronning Against Cancer
Ronning Against Cancer, fondée par Les Aventures de Ronald Tintin et Super Professeur, est une organisation  de charité à but non lucratif de lutte contre le cancer. Le but est de promouvoir la prise de conscience pour la lutte contre le cancer en sensibilisant la population afin de réduire par millions le nombre de décès évitables et en levant des fonds au profit de la recherche, l’éducation pour tous grâce à la technologie, la fin de la violence faites aux femmes.
The project “Ronning Against Cancer” to support the fight against Cancer and raise funds
 “ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”

Pour en savoir plus




The Adventures of Ronald Tintin, The Diary of Sublima / Les Aventures de Ronald Tintin, Le Journal Intime de Sublima

The Athlete, Ultra Marathon Runner and Race Walker Ronald Rintin

Ronald Tintin, Founder of the project Ronning Against Cancer to support the fight against Cancer and raise funds
“ Together, we can get rid of cancer; we are not alone. Together, we are stronger.”

 

Breast Cancer Awareness - Let’s support the Fight Against Breast Cancer and raise funds! Supported by the project Ronning Against Cancer, Super Professeur, Marie-Joëlle Magne, mobile.superprofesseur.com, http://mobile.ronningagainstcancer.xyz  and Les Aventures de Ronald Tintin











samedi 15 septembre 2012

Séance à vitesse spécifique VMA ˃ 15 : 6 × 1000 m !!! Le 20 km arrive bientôt, et il y a le feu !!! « Aide toi et le ciel t’aidera ».


Paris, 14 septembre 2012


Très chère lectrices et lecteurs ;-)

C’est ma reprise la plus sereine depuis que j’ai commencé à essayer de courir, ce 15 avril 2007…

Sans doute parce que j’ai bien lu dans mon petit carnet que le 20 km de Paris aura lieu le 14 octobre, je me suis dit en me réveillant ce matin et aussi pendant toute la journée :

« Oh non ! Je n’ai pas vu le temps passé !  Je n’avais pas réalisé que le 14 octobre arriverait aussi tôt. Je suis grave à la bourre. Que vais-je faire mon Dieu ?»

Maintenant, il faut vraiment que je me bouge le cul le plus possible parce je n’ai pas le temps. Pour être honnête, je suis prêt à courir tous les jours de la semaine sans me plaindre parce que je fais tout de même cela avec amour même si je dois fournir des efforts pour y arriver en me dépassant…

Comme j’ai entendu dire « aide toi et le ciel t’aidera », je me suis donc battu ce soir pour aller faire la séance du vendredi soir (6 × 1000 m) parce que cela dépendait uniquement de ma volonté. Grande était la tentation de me dire :

« Il est 20h. Je vais rentrer chez moi pour me reposer. Je verrai cela demain… »

Au fond de moi, j’avais envie de faire cette séance pour voir s’il y avait de l’amélioration par rapport à la semaine dernière, le vendredi 7 septembre où j’avais mis fin à ma trop longue régénération non justifiée…

Trop pas le temps d’en faire plus, j’ai fait un footing d’échauffement de 8 minutes avant d’attaquer la séance de ce vendredi soir de 6 ×1000m  sur piste:

3’37’’
3’31’’
3’30’’
3’31’’
3’30’’
3’32’’


J’aurais voulu faire un 1000m en plus, mais je n’avais pas le temps. Comme je suis en train de reprendre, l’entraîneur trouvait que c’était très bien pour ce soir et que je pouvais m’arrêter là pour ce soir.


Les sensations pendant la séance


C’est un peu mieux par rapport à la semaine dernière, mais nous sommes déjà le 14 septembre et il y a urgence pour la prochaine course qui arrive !!!

Bref, je n’ai pas le temps. Je m’aide donc d’abord et le ciel m’aidera ensuite. C’est bien cela, n’est-ce pas !!!??? J

En tout cas, j’ai le sourire même s’il faut que je reste concentré en écoutant mon corps.